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首先，我们(men )必须认识到意志力有(yǒu )其局(jú )限性。虽(💟)然意志力可以帮助我们在短时(🏩)间内集中注(👪)意力，控制冲(➰)动，但它并非(fēi )无穷无尽。长期(🔥)(qī )或高度的压力下，我们所依赖(📭)的意志(zhì )力很可(🧣)能(néng )会消耗殆尽，使(shǐ )我们不能再持续以同样的努力去追求(qiú )目标。因此，在超越(yuè )意志的过程(chéng )中，我(wǒ )们(men )需要培养(yǎng )自己(jǐ )的(de )耐(nà(⚫)i )力和应对(duì )压力的(de )能力。

从心理学(🔉)的角(jiǎo )度来看，爱(🏸)恋是人类(lèi )情感体(tǐ )系中(🥌)(zhōng )的核(hé )心(xīn )组成部(bù )分(fèn )之一(🔥)(yī )。爱恋(liàn )的产生与人类(lèi )的(de )生物学和社会化(huà )过程有着(♎)密(⛓)不(bú )可分(fèn )的关(guān )系(xì )。从生(shēng )物学角度来看，人类产生爱恋的根源可以(yǐ )追溯(🍄)到我们的祖先，爱恋是为了(le )延续人(rén )类物种而产生的一种本能。而从社(shè )会(huì )化的角(jiǎo )度来看，爱恋又(🍔)是人类文化和价(jià )值观念塑造的产物。各种(zhǒng )文化背景(jǐng )下的人们(men )对于爱(🔙)恋的定义(yì )和表达方式也(yě )存(cún )在着差(chà )异(🐼)。

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