剧情简介

除了治疗(🍦)(liáo ),患者在日常生(shē(🎾)ng )活中也可以采取一(yī )些预防(fáng )措施来减(jiǎn )少(shǎo )肩上蝶的发(🚋)生。首先(xiān ),注意(😞)姿(zī )势(shì )的(🗳)正确性,尤其是长时间坐着或工(gōng )作时。保(📙)持均衡饮食(🍶),摄入适(shì )量的蛋白质和维(wéi )生素,有助于维持(chí )肌肉(ròu )和关节(💟)的健康。并且,根(gēn )据个人的(🌊)情(qíng )况进行适当的运动,避免长时(shí )间保持一(yī )个姿势不动。

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