剧情简介

除了常(cháng )规的治疗方(😧)法外(🎦),心理疗法(🕯)也是不眠问题的有(yǒu )效(xiào )解决方式(shì )。认知行为疗法(👆)、催眠疗法(fǎ )和放松技巧等(🙉)都可(kě )以帮助(zhù )患者恢复(fù )健(jiàn )康的睡(shuì )眠模式。此外(🉐),一些中(zhōng )医疗法如针灸、按摩(mó )和中草药也被认为具有改善睡眠的功效。

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