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其次，从(cóng )生理健康的(de )角度(dù )来看，极度恐(⛪)慌对人(rén )体产生(shēng )严重影响(xiǎng )。在恐慌的(de )时(🍴)(shí )刻，身体会释(shì )放大量(liàng )应激激素，如肾上腺素和皮(pí )质醇。这些激(jī(🤥) )素会导(dǎo )致心率加快、血压(yā )升高(gāo )，以应对潜在威胁。然(rán )而，长期处于高度(🐶)紧(💉)张和恐惧的状态下，这些生理反应会变得不(bú )可持续，给身体带来负(fù )面影响。高血压、心脏疾病和免疫(✋)系统(🚭)(tǒng )功(🚮)能(néng )下降等(děng )健康问(wèn )题都与长期(qī )恐慌相关。此外，恐慌还可能导(🛀)致睡眠剥夺，影响(xiǎng )日常饮(💦)(yǐn )食和运动，加速身体的衰(🛀)老和疾病的(de )发(🈶)展。

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