剧情简介

夏(xià )季是阳气最旺(wàng )盛的季节,但人体却容(🔁)易出现阳虚症状。因此,夏(xià )季(jì )养(yǎng )生的重点在(zài )于清(qīng )热降(jiàng )火。建(jiàn )议在夏季多饮水(shuǐ ),尤其是喝清凉的(de )饮料,如绿茶、菊花茶等,以降低(🤞)(dī )体内的火气。此外,多吃一些清凉的(de )食物,如黄瓜、西瓜(guā )等,可以(yǐ )提(⤵)(tí )供足够的水分和(🐝)营养,滋润身(shēn )体。

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