回复术士第二集16分钟

另(lìng )外，辣(là )椒和其他调味品的搭配也(🤶)是需(xū )要注意的。在食用辣椒时，最好搭(dā )配一些(xiē(👼) )有益于胃肠道(dào )的食(shí )材(🏠)(cái )，如蔬菜、豆(dòu )制(zhì )品等，以增加膳食纤维的(de )摄入。同时，辣(🌥)椒和(hé )一些滋补食材(cái )的搭(dā )配也是(shì )一种不错(👆)的选(xuǎn )择，如鸡肉、鱼肉等，可以达到既辣且滋补(🦍)的效果。此外(wài )，辣椒和一(🏘)(yī )些具有清热解(jiě )毒作用(yòng )的食材(🎶)，如西瓜、柠檬等，也可以一起食(shí )用，以减轻(qīng )辣椒的刺激。

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