剧情简介

舞蹈是一门体育。舞蹈需要(👱)舞者们具备高度(dù )的(de )体能、柔(róu )韧性(xìng )和力(lì )量。舞蹈训练可以提高(gāo )舞者的(de )体力、(🎳)协调(dià(🚕)o )性和平衡感,塑造身体素(sù )质。同时(shí ),舞蹈也是一(🐻)种全身的运动,通过舞蹈的动作和(💥)(hé )节奏,舞者们(men )可(kě )以锻炼身体的(de )各个(gè )部位(wèi ),增强(qiáng )肌肉的力量和灵(líng )活性(xìng )。因此,舞(➗)蹈被认为(wéi )是一种优秀的体育(⚓)运动(dòng ),其能够促进舞者的身心健康。

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