剧情简介

首先,我注(zhù )意(yì )到,我的邻居睡(🏂)不着的问题可(➗)能(néng )与(yǔ )他的生活方式有(yǒu )关(guān )。经常熬夜、过度(dù )使用电子设备以(🐛)及饮食不(bú )规律等(děng )习惯,都可能对他(🎚)的睡眠质量造成负面影响。长期不良的生活(🔕)习惯会(huì )导致心(xīn )身疲惫(🚺)(bèi ),进(jìn )而干扰正常(cháng )的睡眠。

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