剧情简介

首先,NREM睡眠对(🗄)记忆(yì )和学习(xí )有重要的(de )影响。一项研(yán )究(jiū )发现,在NREM睡眠期间,大脑通过重新(xīn )组织和巩(😴)(gǒng )固(gù )已经学到的(de )信(xìn )息,帮助记忆的持续和提高。这意味着,通(tōng )过(guò )充(😞)足的NREM睡眠,我们可以提(tí )高学习效(xiào )果和(⬆)记忆能力。

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