剧情简介
而(ér )“饭是(shì )钢”则从营养(yǎng )学的角度来看，意味着健康(kāng )饮食(🌷)(shí )的重要(yào )性。食物(wù )是我们生命中(zhōng )必不可少的(😞)营(yíng )养来源，正(zhèng )常的饮食结(jié )构能够提供我们所需的(de )能量、蛋白质、维生素和矿物质等(🚤)物质，维持生(🌺)理功能的正常(cháng )运行。科学合理(lǐ )的饮食结构对于个体(tǐ )的健康有着(⬇)(zhe )重要(yào )的影(yǐng )响，它可以预防(fáng )和(hé )改善许多慢(màn )性病，并提(🐕)高(gāo )个体的免疫力和抵(🚒)抗力(🌵)。
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