剧情简介

阳(yáng )光还(hái )能解决我们身体的问题。阳光是最自然的(de )维生素D来源,帮助我们吸收钙质以(yǐ )保持健康(kāng )的骨(gǔ )骼和牙齿(🐡)。当我们在户(hù )外接(jiē )受阳光照射时,我(🚏)们会感到欢(🐽)快和愉(❓)悦,这(zhè )是(⏱)因为阳光有助于释放身体的内啡肽(🙉),提(tí )高(🏞)我们的(de )情绪和幸(xìng )福感。研究还发现,阳光有助于(yú )调节我(wǒ )们的生物(wù )钟(zhō(🌟)ng ),提(👢)高(gāo )睡眠(mián )质量(liàng )和调节荷尔蒙水平。

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