剧情简介

首先(🦃),正确处理生(shēng )活压力非常重要(🍺)。保持适当的工作和(hé )生活平衡(héng ),及时释放(fàng )压力,可(kě )以通过运(yùn )动、户外活(huó )动、(🍉)与亲友交(jiā(👶)o )流(🏬)(liú )、读书等方式(shì )来缓解(jiě )压力。建立良好的生活规律,合(hé )理安排工作和休息时间(🥃),使(shǐ(🐝) )身心能够获得充分的(de )放松。

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