剧情简介

首先,喜悦有助于促进个体的心理健康。当人们经历喜(xǐ )悦时(shí ),身体会(huì )释放出多巴(Ⓜ)胺、血清(qīng )素(sù )和内啡肽等神经(🥈)递质,这些物质能够提(tí )升人(rén )的情绪状态,减(jiǎn )轻压(yā )力和焦(🔭)(jiāo )虑,增(zē(🌶)ng )强自信心和自(zì )尊心。同(tóng )时,喜悦还能够改善个体的睡眠质量(liàng ),增强免(miǎn )疫功能(néng ),减少患病风险,有利于身体的健康和(hé )平(píng )衡。

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