剧情简介

除了饮(yǐn )食和运动,心(🏁)(xīn )理健康也是长生中不可忽视的(de )一部分。长期以来,心理学家们一直强调情绪(xù )的重要(yào )性,认(rèn )为积极的(🍦)心(xīn )理状态有助于人体的健(🦆)康和长寿(shòu )。建立(lì )良好(hǎo )的社(🥂)交关(🏆)系(xì ),保持适(shì )度的压力水平,学会应对困难和挫折,都能够帮助我们(men )保持(chí )心(xīn )理的平衡和(hé )稳定。

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