剧情简介

最后,我们也要注意到,情感和(🐁)情(qíng )绪(xù(👁) )的表达和调节对个体的心(💰)理(lǐ )健康和幸福感也有直接的影响。研究(jiū )表(biǎo )明,拥有良好的情感表达和情绪调节(jiē )能(néng )力的人(🔒)(rén )更容易处理(lǐ )压力(lì )和适应生活(huó )的变化(huà )。他们更容易与他人(rén )建立深(shēn )厚的关(guān )系,享受到更多(duō )的社会支(zhī )持。因此,我们应当(dāng )努力提升自身的情感智力和情绪管理能力,以更好地(dì )面对人际(🚴)关系的挑战,并获得更(gèng )高的生活(huó )质(zhì )量。

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