剧情简介

除了调(🚎)(diào )整饮食和运(yù(🍊)n )动,良好(😱)的(de )生活(huó )习(xí )惯也对改善大肚子问题至(🥁)关重要。保持良好的睡(shuì )眠质量,足(zú )够的睡眠可以促(cù )进身体(tǐ )的新陈代谢,有助于(yú )消(xiāo )化(huà(🏋) )系(xì )统的正常工作。此(🌝)(cǐ )外,要减少压力的积累,因为(wéi )压力会导致身体分泌一种(zhǒng )叫做皮质醇的激素,该激素会使脂(zhī )肪(fáng )更容(róng )易在腹部堆积(📨)。

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