剧情简介

此外,黑夜也对我们的身心健康有着重要(yào )影响。科学研究表明(míng ),黑夜对我们的生物钟(🌜)(zhōng )和睡眠质量有(😸)着至关(guān )重要(yào )的作用。黑(🛣)暗环(huán )境下,我们的大(dà )脑(nǎo )会产生褪黑激素,这是一种(zhǒng )帮助我们入睡的重要激素。然而(é(🎶)r ),现代社会的繁忙(máng )和(hé(🥖) )光污染使(🎴)(shǐ )得(😉)许(xǔ )多人无法获得(dé )足够的(de )黑夜休息,导致睡(shuì )眠不足(zú )和各(😸)种健康问题。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图