剧情简介
其次，我们需要思考如何(hé )获得快乐。根(gēn )据正向心(xīn )理学的研究，快乐的来源可以分(fèn )为(wéi )两大类：外(wài )在(zài )因(yīn )素和内在因素(sù )。外在因(yīn )素(sù )包(bāo )括我们(⏪)的物质条件、社交关系、职业发展和环境(jìng )因素(🌑)等，这(🌆)些(xiē )外部条(tiá(🖲)o )件对于我们的(de )快乐起到一定的(de )影响作用(🐤)(yòng )。然而，更(gèng )重要的是内(💒)在因素，如个人的价值观、情绪管(guǎn )理和积极心态等(👊)。只有通过培(péi )养良好的内在因素(sù )，我们才能建立起持久的(de )快乐人(rén )生。
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