剧情简介

首(⌚)先(xiān ),我(🧦)们需要明确一个(gè )观点:汗水并非无用之物。汗(hàn )水是人体(tǐ )在进行(háng )身体活动时自(zì )然的反应,通过排汗,身(shēn )体可(kě )以调节体(tǐ )温,排除废物和(hé )毒素,保持体内的平(🤰)衡。汗(hàn )水所蕴含的无数微小血管和汗腺的分(fèn )泌物,将(🥩)人(rén )体内的废物(🎮)排出,有助(💿)于保持(chí )身体健康。因(🧘)此,充(chōng )分运(⏪)动(dòng )并不(bú )可怕,只要我们正确对待汗(hàn )水的产生(shēng )和排(📏)出。

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