剧情简介

首(🚸)(shǒu )先,喜(xǐ )悦有助于促进(🍓)个体的心理健康。当人们经历喜悦时,身体会释放(fàng )出多巴(bā )胺、血(🌬)清素和内(nèi )啡(🌈)肽(🏅)(tài )等(děng )神(shén )经递质,这(zhè )些物质(📋)能够提升人的情绪状(zhuàng )态(tài ),减轻压力和焦虑,增(zēng )强(qiáng )自信心和自尊心。同时,喜悦还能够改善个体的睡眠(mián )质量,增强免疫功能,减(🧐)少患病风险,有利于(yú )身(shēn )体(tǐ )的健康和平衡。

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