华丽的休假完整版百度云

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另(💆)(lìng )外，个体(tǐ )差异也(yě )是影响(xiǎng )睡眠质(zhì )量(liàng )的(de )重要(yào )因素(💷)(sù )之一。每个(gè )人的(de )神经系统对外界刺(cì )激的(de )感受(shòu )能力不同，一些人对(duì )噪音、光(📷)线(xiàn )等刺激的(de )敏感度较(jiào )高，容易受到干扰；而一些人则对这(zhè )些(🆙)刺激较为麻木，容(róng )易(yì )入睡和保(bǎo )持睡眠。此外(🧢)，生理(👡)和心理健康状(zhuàng )况也会对睡眠产生影(yǐng )响。例(lì )如(rú )，焦虑、抑郁(yù )等心理问题容易引发夜(🈴)魔先生的闯入(rù )，而肥胖、高(gāo )血压(👃)、糖尿病等(děng )生理问题也会(🕉)影(🗣)响睡(shuì(🌿) )眠质量。

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