剧情简介
除了肌(🥪)肉力(lì )量，角斗士们还需要具(jù )备良(🌩)好的耐(nài )力和灵(líng )活性(xìng )。为了在比赛中(zhōng )保持(chí )最佳状(zhuà(🤙)ng )态，他们需要进行长时间的有氧运动训练(🔥)，如跑步和游泳，以增加心肺功能(néng )和全身(shēn )耐(nài )力。灵活性(xìng )对于执行各种(zhǒng )技(🧓)巧(🌮)和动(dòng )作(zuò )也非常关键，因此角斗士们(men )也会进(jìn )行伸展和瑜伽等(děng )训练。
猜你喜欢