剧情简介

首先,我(wǒ )们(men )要接(🉐)(jiē )纳自己的情绪。无论哪种情绪都是(shì )我们内心(xīn )的一部分,我们应该坦(🤡)然(rán )面对(🏃)(duì(🌽) )它们,不(bú )要否定它们(🥗)的存在(zài )。如果在生日这(zhè )天感到低落和抑郁,可以找(zhǎo )个安静(jìng )的地方,好好(🧜)倾听自己的内心,尊重自己的情(qíng )感。

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