剧情简介

然而,在飞奔的过程(chéng )中,我也面临许多挑(💠)战和困难。在(zài )体育训练中(zhōng ),身体的疲劳和压力是常见(jiàn )的问(🍢)题。要想克服这些困难,我的运动训练需要(yào )科学(🧥)而合理的规(guī )划(huá )。训练中的(de )休息(xī )与恢复、合理(lǐ )的饮(🧣)食与(yǔ )营养(yǎng )补充,以及适当的心理调节,都是(shì(🚧) )我保持良好状态的(de )关键。

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