剧情简介
首先，喜(xǐ )悦有助(👾)于促进个体的心理(✊)健康。当人(rén )们经历喜悦时，身体会(huì(📸) )释(shì )放(🚡)出多巴(🍤)胺、血清素和内啡(fēi )肽等神经递质，这些物质能够提升人的情绪状态，减轻(qīng )压力和焦虑，增强(qiáng )自(zì )信心和自尊心。同(tóng )时，喜悦(yuè )还能够(gòu )改善个体的(🔒)睡(🤣)眠质(zhì )量(liàng )，增强免疫功能，减少患病风险，有(yǒu )利于身体(🎺)的(de )健康和平衡。
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