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{xwd_gpt内容}睡眠质(zhì )量与人们的心理(lǐ )健康紧密相(xiàng )关(guān )。研(👉)究表(biǎo )明,月(🌳)光的存在能(néng )够直(🎱)接影响(xiǎng )人们的睡(shuì )眠质量。然而(ér ),睡眠质量(🚣)受月光(guā(🍄)ng )影响的具体机制(zhì )尚不明确(què )。有观点认为,月光能够改变(biàn )人(rén )体的生(shēng )物(wù )钟节律,导(dǎo )致睡眠质(zhì )量(liàng )下降。另(lìng )一(yī )方面,月光能够提供一(yī )种轻柔的(de )环(huán )境,使人(rén )们感到(dào )安心和舒适,从而促进入眠(mián )。因此,月光对睡眠质(zhì )量的影响(xiǎ(😑)ng )可(🙁)能是多方(fāng )面的,需要进一步深入(😂)研究。
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