剧情简介

然而,并非(fēi )每个人(rén )都能意识到(dào )睡(shuì(🏒) )眠问题(👑)(tí )的严(⏳)重性。其中(zhōng )一个原因是,有些人常常将无眠视为一(yī )种短期(qī )问(wèn )题,用(yòng )接下来的休息日(rì )来弥补(😊)失眠(👽)。然而,这(zhè )些人往往忽视了失(shī )眠对认知(🤭)能力、情绪和工(gōng )作效率的长(zhǎng )期影响。有研究表明,长期的失眠(📡)(mián )问(👸)题(🥘)可能(néng )与认知能力下降、焦虑情绪和记(🏌)忆(🦃)问题(tí )有关,严(yán )重时甚(shèn )至会增加(🖋)患上焦虑症、抑(yì )郁症和心理疾病(bìng )的风险(xiǎn )。

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