剧情简介

除了肌肉(ròu )力量,角斗士(shì )们还需要(yào )具(😦)备良好的(de )耐(nài )力(lì )和灵活(huó )性。为了在比(🍵)赛中保持最佳状态,他们需要进行长(zhǎng )时(shí )间的有氧运动训练,如跑步和(hé )游泳(🈂),以增加心肺功能和(🥉)全身耐(nài )力。灵(líng )活性对于执行各种技巧(qiǎo )和动作也(yě )非常关(🛑)键,因此角斗士们也(yě )会进行伸展和瑜伽(gā )等(🕔)训练(liàn )。

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