剧情简介

与(🌊)此同时,轻·功(👩)(gōng )还(hái )是(shì )一种心理修炼方(fāng )式。修炼(liàn )者在运(yùn )动的过程中需要保持(chí )全神贯注的状态,体验(yàn )当下的感受,并学会调控自己的(de )情绪和思维。这种(zhǒng )心(xīn )理(lǐ(👡) )冥想能够培养专(💽)注力、自(zì )我(🐓)觉察和内心平静。通过集中精力,修炼者能够减少杂念(㊗)的(✍)干(gàn )扰,提高思(sī )考(kǎo )的清晰度,增强创造力和解(jiě )决问题的能(🤜)力。

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