剧情简介
炼气，字面上解释为“通过(🚰)特定的方法(🏴)培养和提(tí(🙋) )升人体内的(de )气”，是修行者追(zhuī )求的目(mù )标之一(🏜)。在(zà(🍛)i )古(gǔ )代，炼气被视(🔏)为修炼者(zhě )实现长寿、强身健体、开(kāi )发潜能的重要途径(jìng )之一。炼气修行要(yào )求修行者通过深呼吸、调(diào )控(kòng )呼(⌛)吸节(jiē )奏(zòu )和(😛)姿势，从而(🐯)达到(dào )调和和(✨)提升(shēng )身心能量的目的。这种修行方法相(xiàng )信通过炼气可以增加身(shēn )体的能量存储，提高免疫(yì )力(lì )，增强身体的(de )耐(nài )力和灵敏度。
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