惊恐(kǒng )作为一(yī )种(zhǒng )常见的情绪和(hé )反应，对个体和(hé )社会都具(jù )有重要的影响(🌕)。了解(jiě )和分析惊恐的(🌥)本(běn )质有助于我们更好地理解人类(lèi )心理和生(shēng )理(✌)的基本(🍷)机制，从而更(♉)好地应对和改(gǎ(🌚)i )善(shàn )自己的心理健(🥎)康(🔧)。我们应(yīng )该摆正心态，培养(yǎng )积极(🛩)(jí )的应对策(cè )略，共同创造一个稳定和宽(kuān )容(róng )的社会环境。
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