剧情简介

从心(xīn )理学的角度来看,放纵是(shì )一种(🕌)自我放松的方式,有助于舒缓心(xīn )理压(yā )力。当我们允许自己在适当的时候放松,追求自己(jǐ )喜欢的事物,我(wǒ )们的大脑会(👼)释放出(chū )一种叫做“多巴胺”的神经(⬜)递质,带来愉(yú )悦和快乐的感(gǎn )受。这种“多(duō )巴胺”可以减轻我们(men )的紧张(zhāng )情绪,增(zēng )强我们(🗞)的自信(xìn )心和幸(xìng )福感。因此,放纵可(kě(🍊) )以(yǐ(💌) )被视(shì )为一(🕒)种积(jī )极的心(xīn )理健康(🍈)(kāng )行为。

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