首先,我们需(xū )要(yào )认识到怒火不能控制我们的思维和行为,因为冲动往往会引发更多的问题。当我们情绪失控(kòng )时,我们可(🏦)能会(huì )做出(chū )错(🛹)误的决(jué )策,进一(yī )步(bù )加(🎦)深困扰和抱(bào )怨的泥潭。相反,我(🌑)们应该学会掌控情绪,通过(guò )冷(🏐)(lěng )静分析(xī )和(hé )理性思考来解决问(wèn )题(tí )。
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