剧情简介
首先，女性在铁(tiě )笼内发展身体素质的动机可以归结为多个因素。从健(jiàn )康角度来(lái )看，参与格斗运动可以增强心肺功能、提高耐力和(hé )灵敏度，有助于身材塑(sù )造和(🕡)体重控制。此外，许多女(nǚ )性(💋)在追求(qiú )自卫技能和自(🗂)信心方面也选择(zé )格斗运动。在紧急(jí )情况下，掌(zhǎng )握一些防身(🚥)技(jì )巧(qiǎo )可以保护(hù )自己并增加安全感(gǎn )。此外，成(chéng )功(gōng )地击败对手也可(kě )以提升女性的自尊心和自我(🚅)认(rèn )同(tó(🖥)ng )感(💂)(gǎn )。
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