剧情简介

其(qí )次,给大脑创造一个良好的学习环境。我们的(de )大脑需(xū )要(yào )不(bú )断(duàn )地进行(háng )学习和思考才能保持活跃(yuè )。定(dìng )期阅读(🎷)、学习新技能和(hé )参(👢)加社(shè )交活动都(🔂)(dōu )是训练(liàn )大脑的有效(xiào )方法。此外,关注自己的(💄)情感健康也是重要的。压力(lì )、焦虑(⏸)(lǜ )和(hé )抑郁情绪(🍻)会对大脑的功(gōng )能(✌)产(chǎn )生负面影响,降低我们的记忆力(lì )。因此,适时的放松和调整情绪,维持积极的心态(🌇)是拯救记忆囚笼的(de )重(😒)要(🥓)手段。

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