剧情简介

在“七磅”计划中,坚持和(hé )耐心(xīn )是(🍥)非常重要的(de )。减肥是一个渐(🗓)进(🌊)的过程,不(💾)可能一蹴而就。每个(gè )人(rén )的身(shēn )体状(zhuàng )况和代(dài )谢率不同,所以减肥(féi )过程的时间(jiā(🎸)n )和(♊)效果也会不同。因(yīn )此,在制(zhì(🐞) )定减肥计划时,要合理设置目标和(hé )时间,并(bìng )保持持之以恒的努力。

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