剧情简介

情绪管(guǎn )理是关键。我们可以采取一些方法(🕥)来处理负面(miàn )情(qíng )绪(xù ),例(lì )如冥(míng )想、运动或是与亲朋好友(🍊)交谈。这(🤝)些方法可以帮(💃)(bāng )助我们(men )放松身(shēn )心,释放压力,并重新获(huò )得内心的(de )平静。

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