剧情简介

此外,快乐的大人具备(bèi )良好的(de )情绪(xù )管(guǎn )理能力。他们懂得控(🍋)制自己的情绪,不被消极情绪所左右。在面对(duì )挫折和困(kùn )难时(shí ),他(tā )们能够(gòu )保持冷(lěng )静和理智,不轻易崩溃(🤙)或抱怨(yuà(🤗)n )。他们会运用积极的(😞)情绪(xù )调节策略,如放松、(👃)锻炼(liàn )、寻(xú(🏬)n )求支持(🔪)等,来提高(gāo )自己的心理弹性和应(yīng )对能(néng )力。他们知道,积极的情绪状态(🥒)会影响到(dào )他们周围(wéi )的人,因此(cǐ ),他们(men )会(huì )积极传递正能量,成为他人的榜样(yà(🤲)ng )。

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