大秦道主

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其次，沉默也(🐠)(yě )与情绪(xù(🈁) )和心理健(jiàn )康密(mì )切相(🏧)(xiàng )关。我们(men )往往(🔺)(wǎng )会选择(zé )沉默来表达(dá )内心的痛苦、困(kùn )惑或(🛩)(huò )不安。沉默可以使我(wǒ )们在情绪波动较大的时候更好(hǎo )地平复(fù )内心，寻找解决(🔽)问题(😾)的方法。在精神(shén )咨询和治疗中(zhōng )，沉(chén )默也是一(yī )种非常(cháng )有效的工具。当有(yǒ(😉)u )些话题或记忆对个体(tǐ )来说尤为(wéi )敏感时，沉默可以被视为(wéi )一种保(bǎo )护机(jī )制，让个体有足够(gòu )的(de )时间和控制去处理内心的困(🕎)扰。

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