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人(📟)类无法避免遭遇挫折(shé )、痛苦和(hé )不幸。这(zhè )种不幸可(kě )能(💖)来自于职业上(shàng )的挫(cuò )败，家庭(tíng )关系的(de )困惑，身(🦆)体和健康的问题，或(huò )是(🤙)与(⚓)亲友的冲突。不幸学科(kē )认为(🌵)，如何应对这些问题与个体幸福感的提(tí )升和生活质量(liàng )的改善密(mì )切(qiē )相关。因此，不幸学科针对如何管理和处理(lǐ )这些问题(tí )进行了深入的研(yán )究。

最后(hòu )，我们(men )还可(kě(🚳) )以通过建立互助和合(hé )作的机制(zhì )来(lái )减(jiǎn )少仇恨情绪。当我们看到(dào )他人需要帮助时，我们可以伸出援(yuán )手(🐒)(shǒu )并提供(gòng )帮助。通过互助(🎵)和(hé )合作(zuò )，我们可以建立良好的社会(huì )关系，减少仇恨情(🙈)绪的存在。