我的团长我的团经典剧照

其(🧐)次，心理因素(👦)也(yě )可能成为他睡不着的原因之一(yī )。工作压力(🆒)、人际(jì )关系(xì )问题或者(zhě )内(nèi )心不安(ān )等，都会导致情绪的波动，进而影(yǐng )响睡眠(mián )。好好(hǎo )调整自己的心态，学会(huì )面对各种(💈)压力(🐦)和困(kùn )扰，有助(👣)于提高睡眠(mián )质量。

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