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此(cǐ )外，研究还发现，社(shè )交媒(méi )体也成为了夜晚心理困扰的因素之一。人们晚上(🐇)(shàng )熬夜时(shí )喜(xǐ )欢浏览社交(jiāo )媒体平台，却发现自己无法停止。无(wú )休止的浏(liú )览和比较使人觉得(dé )自(zì )己无法和(🧞)身边的人(💟)相提并论(lùn )，造成自尊心的下降，产生(🔸)焦虑和不安全感。夜晚的社交媒体使用(yòng )还与忧郁症(zhèng )、焦虑症等精(jīng )神疾(jí )病(👰)的发生(shēng )有关(guā(😪)n )。

生活中，我们(🐓)(men )总会遇到各种困难和挑(tiāo )战(zhàn )，面对这些困难，我们(men )应该学会振(zhèn )作(zuò )起来，勇敢面对，积极应对。只有振作(zuò )起来(📰)(lái )，我(⬛)们才(cái )能战胜(shèng )困(kùn )难，实(shí )现自己的目标与(yǔ )梦想。