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此外，烽(fēng )火侨(qiáo )女(nǚ )并不只是在物质上承担压力，她们在(zà(🙋)i )心理上也面临着很大的挑(tiāo )战。身处异(yì(🏑) )国(guó )他(tā )乡，远(yuǎn )离家人和(hé )朋友(yǒu )的支(🚧)(zhī )持(👁)，往(👺)往(wǎng )让她们感到(dào )孤独和无(wú )助。疲于(yú )奔命的工作和家庭(🏋)任务(💷)，往(wǎng )往(wǎng )让她们(🐠)感到身心(xīn )疲(😻)惫。因此，建立健康(kāng )的心理机制和渠道(🐟)对于烽(fēng )火侨(qiáo )女来说至(zhì )关重要(🍛)。她(tā )们(🤗)可以通过参(cān )加(jiā )社团(tuán )组织、交(jiāo )流活动(dòng )或者定(dìng )期(qī )的心(xīn )理咨询来缓解压力(lì )和焦虑。此外，家庭(㊙)的支持和理解也是至关重要的(de )，她们(men )可以与(yǔ )家人保持良好的沟(gōu )通和互动，寻(xún )求情感上的支持和鼓励。