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其次(cì )，建立积极合理的期望是实现爱可以不伤的关键。我们(men )常(cháng )常因(yīn )为过高(gāo )或过低的(de )期望而受到(🍈)(dào )伤(💁)害。过高的期(qī )望会给伴侣带来压(yā(🍺) )力，而过低的期望则会导致满足感(gǎn )不(bú )足。因此，我(wǒ )们(🔟)需要明确自己对爱情(qíng )的(de )期望，并与伴侣进行适当的沟通。同时，也要(yào )珍(zhēn )惜对方的(🏅)努力与付出，并(bìng )及时给予肯定与鼓励。

而另一方(fāng )面，爱情也需要彼此(🌬)之(zhī )间的(de )信任和包(🔥)容(💢)。就像在飞行中，飞机(jī )需要稳(wěn )定的飞行(háng )高(gāo )度(🎹)和(hé )适(shì )宜(👹)的速(sù )度一样，恋人(rén )之间需要信任和包(bāo )容(🤺)来维持(chí )爱(à(⛸)i )情的平衡。信任是爱情(㊗)的基石，只有(yǒu )互(hù )相(xiàng )坦(tǎn )诚和相信(xìn )对方，感(gǎn )情才能(néng )长久。而(♐)包(📿)容则(zé )是(shì )让爱情有更大空间发展(zhǎn )的关键，只(zhī )有接纳对方的(💖)(de )缺点和(hé )不足，才能让爱(ài )情飞得更高更远。