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最后，从心理健康的(de )角度来看(kàn )，我们不能一味(wèi )地(dì )拖延(yán )。拖延会(huì )带来(lái )焦(jiāo )虑、压力和(hé )内疚感。当(🔠)我(wǒ(⛳) )们(men )把事(shì )情推迟到明天(tiān )，我(wǒ )们就(🥣)给(🔙)自(zì(🔥) )己增加了未来的(de )负担。我们将在未来的某个时刻面临更多的任务和压(🚲)力。因此，从心理健康的角度来看，我们应(🌉)该学会拥抱当(dāng )下，积极面对生活中(zhōng )的挑战，并(🔚)及时(🚂)处理我们的任务(wù )。

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