鬼压床通常发生(📲)在睡眠周期的转换阶(jiē )段，尤其是(shì(📠) )入睡状态与清醒状态之间。大多数(🎭)人一(yī )生中会经历一(yī )两次(cì )鬼压床，因此(cǐ )没(méi )有(❕)必(bì )要过于紧张或恐慌。然而，对于一些频(pín )繁发作的(😀)患者来(🗺)(lái )说，鬼压床可能会对他(🕎)们的生活质量造成一(yī )定的影响。这些患者(zhě )往往会(huì )在(zài )白天(🌉)(tiān )感到疲倦、精(🏗)(jīng )力(lì )不济(jì )，从而(ér )影响工作和学习。长期而言，他们还可能出现焦虑、抑郁等心理问(wèn )题。
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