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然而，我们无法完全避(bì )免接触(chù )到有害物质(📠)和负面影响。面(miàn )对这(zhè )种情况(kuàng )，我们(🎅)应该如何(hé )在人间中毒中保(bǎo )持身(shēn )心的健康呢？首先，我们要学会关(guān )注和培养良(liáng )好(hǎo )的心理健康。适度的休闲放松(sōng )、积极(🌃)(jí )的(de )情绪调节(jiē )、良(liáng )好的(de )社交支持和(🌾)心(🌜)理咨(zī )询等都是保护心灵免受中毒的(🕡)有效途径。其次，我(wǒ )们应(🛺)该注(zhù )重饮食健康，减少对有害(hài )物质的摄(shè )入。均衡的饮食(shí )结构、适(⛳)量的运动和定时的(de )体(🍍)检都(dōu )能够(gòu )有力地保护我们的身体免受毒害(🚝)。

此外(wài )，在日语中，有一种(zhǒng )特殊(shū )的发(fā )音现象(xiàng )叫(jiào )做拗音。拗音(🍸)是两个辅音结合(hé )在(👎)(zài )一起，形成一个新(xīn )的音(yīn )节。例如，“シ(🏆)ャ”表示“sha”，“チョ”表示“cho”，“ジョ(📅)”表(biǎo )示(🆒)“jo”。这种发音(yīn )对于外国人来说可能有些(xiē )困难(🦃)，但对于(yú )日本人而(ér )言(yán )，是非常常见的(de )。