此外，夏季摇(yáo )摆还对心(🚭)理健(jiàn )康有(🦔)着(🌹)积(jī )极(jí )的影响。夏(xià )季是人们心情(qíng )最好和(hé )最愉快的时候，而摇摆作为(🆕)一种(📪)欢(huān )乐的(de )活动，让人们能够(📊)(gòu )释放内心的(de )压力和烦恼。研(yán )究表明，运动可以增(😷)加人体内的(de )多(duō )巴胺(àn )和内(nèi )啡肽等荷尔蒙的分泌，这些物(wù )质(zhì )可以(yǐ )提高人的快乐感，并缓解抑郁和焦虑症状。因此，通过夏季摇摆，人们(❤)可以改(🕟)善自(zì )己的情(qíng )绪和(hé )心理(lǐ )状态，享受到更多的快乐和满足。
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