首(shǒu )先，失恋美(měi )食可以改善心情。失恋后，我们(men )常常感到沮(jǔ )丧和情(qí(🎟)ng )绪低落(luò )。而食物中的一些成分，如(rú(🎋) )巧克力和香蕉，可(🏑)以促进(jì(📫)n )大(dà )脑内分泌多(duō )巴(bā )胺和血清素等快(kuài )乐(🅱)激素，从(cóng )而改善我们的心(xī(🐪)n )情。巧克力中的(🎧)酪胺和苯乙胺(➰)(àn )会让我们感到快乐和(hé )满足，而香蕉中含有(yǒu )丰富(👖)的维生(shēng )素B6，可以帮(bāng )助大脑合成血清(qīng )素，从而缓解压力和焦虑。适(🕰)量地摄(shè )入这些(xiē )食物，能够让(ràng )我们感到一丝温暖和舒(shū )适。
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