睡眠(miá(🏛)n )障碍是指影响到人们正(zhèng )常入(📚)睡和(hé )维持睡眠(mián )的(🎌)一系列疾病(bìng )。常见的睡(shuì )眠障碍包括(kuò )失眠症、多梦症、睡眠呼吸暂停综合症等。睡眠障(zhàng )碍会严重影响患者的生活质(zhì )量和(🏓)(hé )工作(zuò )效(🆎)率，甚至增加患(huàn )上其他疾病的风险(xiǎn )。因此，及早(💲)识别和(🔵)解决睡眠障(zhàng )碍问(😃)题是(🕸)(shì )非常(cháng )重(chóng )要(yào )的。医学(xué )上，常用(yòng )的(de )治疗方(fāng )法包括药物治(zhì )疗(liáo )、行为治疗和认(🌁)知行为治疗等(děng )。但是，这些方法(📆)都(dōu )需(xū )要在专业医(🎦)生的指导(dǎo )下进行。因此，如果我们发现自己有睡眠障碍的情况，应尽早就医寻求专业帮助。
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